0 7 Aylık Bebek Gelişimi -2- (Yemek Düzeni Oluşturma- Kabızlık)



SEBZE YEMEKLERİ KAÇ GÜNDE TÜKETİLMELİ


7. ayla birlikte ek gıda olarak başladığımız katı gıdaya geçiş süreci artık yavaş yavaş ek olmaktan çıkıp asıl öğünler halini almaya başladı. Doktorumuz katı gıdayı emzirdikten sonra vermem şeklinde yönlendirmişti fakat Gökalp emdikten sonra verimli olarak diğer yiyeceklere yüz vermiyordu. İlk başlarda eminim sizlerde ne yapacağınızı şaşıracaksınız. Süt ardından yemek ardından yoğurt sonra meyve derken çocuk adeta bir yemek bombardımanına tutulduğu için muhakkak birinden birini yemeyi reddedecektir. Öncelikli olarak ilk başlarda yiyeceklerinizin miktarını az tutarak başlamanızı öneririm. Mesela sebze yemeklerine her sebzenin dörtte biri ile başlayın.(patates-havuç-kabak vs)Daha sonra bebeğinizin yeme kapasitesine göre oranları değiştirebilirsiniz. Yeri gelmişken merak edilen şeylerden biri de sebze yemeklerinin kaç günde tüketilmesi gerektiğidir. Ben durumu gün kavramından daha ziyade saat kavramı ile hesap ediyorum. 48 saate kadar sebze yemeğini yemesinde bir mahsur olmaz diye düşünüyorum. Gökalp’in yemeklerini zaten öğlen o yiyeceği zaman yaptığımdan 48 saat 3. güne tekabül ediyor. Ama biz nasıl bir yemeği üç gün üst üste yemekten hoşlanmıyorsak o hayata ve tatlarına yeni yeni alışmaya çalışan bebişlere de haksızlık etmek olmaz diye düşünüp mümkün olduğunca aynı yemeği 3. güne bırakmamaya çalışıyorum. Yoğurdunu bir Türk kahvesi fincanı kadar ayarlayın. İlk meyve genelde elmadır iki dilim rendelenmiş elmayı da yemesine göre arttırırabilirsiniz. Ben 10. Aya kadar meyve ve yoğurdu yarım yarım birleştirerek verdim. Sonrasında midesi büyüdüğü ve yeme kapasitesi arttığı için bir kutu Danone  benim yoğurdumu öğle yemeğiyle birlikte yedirmeye  başladım. Haliyle artık meyvesini de bir tam olarak yemeye başladı. Burada şunu da belirtmek istiyorum belki bilmeyenleriniz varsa elma en tok tutan meyvedir. Diyet yapan kişilere bu nedenle meyve olarak hep elma yemeleri tavsiye edilir. O günkü öğle yemeğini yeteri kadar yemediğini düşünüyorsanız meyve öğününde rendelenmiş elma içine bir iki bebe bisküvisi koyup yedirseniz içiniz rahat edebilir. Birde seçtiğiniz elmanın sert sulu değil de yumuşak olmasını tavsiye ederim. Sert sulu elma daha zor yediriliyor hem suyu çok akıyor leke yapma ihtimali yükseliyor hem rendelemesi zor hemde lif lif rendelendiği için bebek yutarken zorlanıyor. Kahvaltılarını ilk günden itibaren çimdik çimdik zeytin peynir yumurtanın sarısının yarısı olarak verdim, bunların yanında bir dilim ekmek içi veya 3 adet bebe bisküvisi verebilirsiniz. Ben devam sütüne 3 adet bisküvi ekleyerek başladım. Sonraki aylarda bisküvi adetini beş taneye çıkarıp içine dönüşümlü olarak bir çay kaşığı ceviz ve badem ekledim. Yapılması tavsiye edilmeyen sütle pekmezin birleştirilmesi durumunu maalesef bu aya kadar yaptım. Süt ve süt ürünlerinin, pekmezin içindeki demirin emilimini engellediği söylenir. Ama arada hiç pekmezi verebileceğim ayrıca bir boşluk olmuyordu. Hem pekmezin hem demir damlasının (ferrum grupları) hakkıyla kullanılması ve etkisi için zaten en az yarım saat öncesi ve sonrası süt ürünü almaması gerekiyor .Bizim bu yemek tablomuzda böyle bir ara mümkün olmadığı için sütüne dahil ettim pekmezi bizde bir kansızlık durumu oluşmadı siz yine de ayrı vermeyi deneyin. Artık meyve ve yoğurdunu ayırdığım için pekmezi meyvesine dahil ediyorum da nihayet benimde kafam bu sorudan kurtulmuş oluyor. En son olarak 8. Ayda acaba doymuyor da mı uyanıyor kaygısıyla milupa tahıllı gece mamalarına başladım. Emerek uyuduğu için daha hala 18:30,19:00 gibi mamasını yediriyor.20:00 da süt veriyorum.
video

Tüm bunlardan sonra baktım işin içinden çıkamıyorum doktorun  yönlendirmesinden farklı olarak Gökalp’i  uyuyacağı zamanlar emzirmeye başladım. Böylece bizim günlük yemek düzenimiz oluşmuş oldu. Sabah,öğle,yatsı,akşam yatmadan evvel ve gece uyandığında olmak üzere en az beş altı kez emiyordu zaten. İşte bizim günlük yemek düzenimiz:
Sabah anne sütü ,
10:00 Kahvaltı,
12:00 Anne sütü
13:30-14:00 Öğle yemeği  (şimdilerde yanında yoğurt)
16:00 Meyveli yoğurt (şimdilerde bir tam meyve)
16:30 Anne sütü
18:30 Muhallebi
20:00 Anne sütü
Sizlere de bir yemek düzeni oturtmanızı tavsiye ederim böylece bebeklerin açlık saatlerini de terbiye etmiş olacak ve yemek yedirmek için çok fazla efor sarf etmek zorunda kalmayacaksınız. Daha önce de öneminden bahsettiğim mama sandalyesini şiddetle tavsiye ederim. Bebekler her ay daha da hareketleniyor onları hem tutmak hem yedirmek iyice zorlaşacağı için zaten yorgun ve gergin olan bünyeleriniz iyice zorlanacaktır. Hem bebekleriniz o sandalyede yemek yeneceği fikrine alışmış olacaklardır. Eğer hala almadıysanız forumlardan birinde bir annenin çözüm olarak bebeğini normal sandalyeye oturtarak  iki tülbent yardımıyla hem bel hem kol altından bağlayıp mama sandalyesine dönüştürdüğünü okumuştum.Belki faydasını görürsünüz denemeye değer. Bebeğinizi  tv karşısında yemek yedirmeye alıştırmayın. Muhakkak duymuş ya da okumuşsunuzdur tv izlemek bebekler için iki yaşına kadar sakıncalı der uzmanlar. Çocuğunuzun erken yaşta tv izleme alışkanlığı edinmesi otistik ya da hiperaktif olmasına sebep olabilir. Ben ya da yeğenlerim izledik bize bişey olmadı diye düşünmek bebeğinize de olmayacağı anlamına gelmez. Onların beyinlerini bir kayıt cihazı gibi düşünün gördüğü işittiği dokunduğu yaptığı tattığı her şeyi kaydediyorlar bunları deneyimleyerek yapmak onlar için akıp giden bir görüntüyü takip etmekten daha verimlidir. Ben hiç mi tv açmıyorum tabi ki hayır. Daha önce de yazdığım gibi bu bir mükemmel anne ya da ideal anne blogu değil. Bizim evimizde de tv nin açık olduğu zamanlar oluyor. Bilhassa babamızın eve geldiği akşam saatleri ve uzun saatler açık kalmaması kaidesi ile hafta sonları. Malum erkekler daha tahammülsüz oluyor.  Gökalp tv izleme alışkanlığı olmadığı için çizgi film açtığımızda dahi çok uzun süre bakmayı tercih etmiyor. Velhasıl yemek esnasında tv izletmek yerine çizgi karakterli kitaplar gösterebilir ya da yanınıza tahta kaşık,plastik kap, kapak gibi her zaman oynamadığı ilgisini çekecek bir şeyler alırsanız oyalanırken yemeğini yedirebilirsiniz. Bir şeyler öğretmek içinde yemek saatlerini değerlendirebilirsiniz çocuk şarkıları dinleyip söylemek,ya da el oyunlarını öğretmek gibi.
6. ayda katı gıdaya geçişle başlayan kakanın katılaşması durumu 7. Ayda maalesef kabızlığa sebep  oldu. En az üç günde müthiş bir zorlanma ve ağlama krizleriyle tuvalete çıkabiliyordu. Doktorumuzun yönlendirmesi ile 7. Ay boyunca Duphalac bağırsak düzenleyici kullandık. Çok şükür ay sonunda kabızlık sona erdiği gibi tuvaleti de düzene girmiş oldu. Fakat lütfen siz yazdıklarıma kanaat ederek ilacı kullanmak yerine önce bir doktorunuza danışın. Ama bu sorunu yaşıyorsanız da sormak için acele edin de bebeğinizi bu ızdıraptan biran evvel kurtarın.
Paylaş !

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...