1 Bebeklerin Sık Uyanma Nedenleri Ve Çözüm Önerileri -1-

Bebeklerin Sık Uyanma Nedenleri ve Çözüm Önerileri (2) ve Bebeklerin Sık Uyanma Nedenleri ve Çözüm Önerileri(3) yazılarımı okuyabilirsiniz.

GECE TERÖRÜ - BÜYÜME SIÇRAMASI- AYRILIK KAYGISI

Gökalp doğumundan 4. Ayına kadar uyku sorunu olmayan doğar doğmaz gece gündüz ayrımını fark etmiş düzenli uyuyan bir bebek olmuştu. Bilhassa kırkı çıktıktan sonra akşam aynı saatlerde yatan bir bebek ve sonrasında hayatı bu düzende süren bir çocuk olması için hep aynı saatte uyutmaya gayret gösterdim. İlk günler hatta aylar oldukça zordu. Uykusu vardı ama nasıl dalacağını bir türlü öğrenemediği için hem kendi yıprandı hem beni yıprattı. Fakat yılmadım azimle hep aynı ritüelle sıraladım günü. Mevsiminde müsait olmasıyla, uykularına aynı saatte yıkayıp aynı saatte yedirerek yatırdım. İlk aylar çok çırpındı gözü kapalı olmasına rağmen anlamsız bir direnmesi vardı. Saatlerce çığlık atarak ağladığı olmuştur ama sonunda kazanan istikrar oldu. Bir hatta iki saati bulan çırpınarak ağlamaları önce 1 saate düştü daha sonra ağlama krizleri sona erdi. Evimizin çaylağı 3 ay gibi bir sürede akşam düzenli uyuma öğrenimini başarabildi. Fakat uykuya dalma sürecini 1 saat boyunca emerek gerçekleştirebiliyordu. Aslında 1 saat emdiği falan yoktu sadece orada kalmak belki o minik bünyesi için güven oluşturduğundan ayrılmak istemiyordu. Sonuçta bu 1 saatlik uykuya dalma seremonilerimiz ancak 11. Ayda sona erdi. 11. Ayla birlikte çok şükür artık 20-30 dk da derin uykuya geçebiliyordu. 8.aydan sonra emerek, daha doğrusu göğsümde uyuma pozisyonunu, 15. dk. sonra onu omzuma alarak değiştirmiş oldum. Artık uykuya emerek değil omzumda ninniler eşliğinde dalıyordu. Hala da gündüz uykusu ve gece uykusuna aynı pozisyonda dalıyor. Çok şükür uykuya dalma süresi daha da kısaldı. Maşallah artık en fazla 15-20 dk da yatağında oluyor. Gündüz uykularımız 12. Aya kadar en fazla 30 dk sürmüştür. 1 yaşından sonra sihirli bir değnek değmişcesine maşallah uykuları 1 saati aşmaya başladı.

Gel gelelim asıl sorunumuza. Hala sonuç alamadığımız süreç, uykuya yatırma ya da düzenli uyku süreci oluşturma değil, kesintisiz uyuyabilmesini sağlayamama oldu. Evet artık hep aynı saatte yatıyordu ve 4. Aya kadar gece de sadece 2 kere kalkıyordu. Hatta her şey son derece olması gerektiği gibi gittiğinden 3. Ayda kendi odasında yatırmaya başlamıştım. Yaz mevsimi oda sıcak oluyor cam açamıyoruz ,ter, ten kokusu ,bizim seslerimizden rahatsız oluyor derken artık kendi odasına da geçmişti. Fakat 4. Ayda bir şey oldu Gökalp hepimizi zombiye dönüştürdü. Ne uyuyor ne uyutuyordu artık. Saat başı, yarım saatte bir abuk sabuk zamanlarda kalkar oldu. Omzumda uykuya dalıyor yerine koyarken uyanıyor ve bağıra çağıra ağlıyordu. Ne yapacağımı şaşırmış bir şekilde önce birkaç doktorla görüştüm yapısal bir durum olduğunu zamanla düzelebileceğini belirttiler bilgi vermek dışında yardımcı olamadılar. Sonra tecrübeli anneler ve internetten bilgiler toparladım onları harmanladım ve uyguladım fakat yine de sonuç alamadım.

Bebeklerin uyanmalarına hastalık,diş çıkartma, soğuk, sıcak, gaz, acıkma, altını ıslatma gibi algılanabilir nedenlerin dışında gece terörü, büyüme sıçraması ve ayrılık kaygısı gibi algısı güç olan durumlar sebep oluyor. Bebekliğinden bu yana bizim uyanmalarımızın öncelikli nedeni gaz sıkıştırmaları olmuştur. Daha hala zaman zaman sabaha karşı kıvranmaları ve henüz uyku halindeyken acıyla ağlamaları sürüyor. Diş çıkartma süreçlerinde genelde uykusuz gecelerimiz olmuştur fakat bazı ailelerin yaşadığı gibi ishal ,kusma ağlama ve huysuzluk hallerini yaşamadık çok şükür. Fakat huzursuzca çok sık uyanır ve uykuya dalmakta güçlük çeker. Aslında uyanık olduğunu da söyleyemem omzumda gözleri kapalı onu uyutmamı bekler. Gece terörü denilen durumda bebek ani bir çığlık ve ağlama nöbetleri ile uyanıyor. Gördüğü bir rüya ya da uyandığı anda içine düştüğü hissiyatla şiddetli şekilde uzunca bir süre ağlıyor. Hatta buna bir uyanamama hali de deniyor. Gökalp’in de ağlayarak uyandığı geceler olmuştur ama hissiyatıma göre genelde gece terörü değil de yatağında yalnız olduğunu fark etmiş olmanın yarattığı sinir durumu ile bağırır. Çünkü kucağıma almamla ağlamayı keser amacına ulaşmıştır nede olsa!
Sık uyanma nedenlerinden biri 0-3 yaş arası bebek ve çocuklarda sevdiklerinden genellikle de anneden ayrılmanın onu kaybetmiş olmanın, hissedememenin yarattığı ayrılık kaygısı denilen durum. Bu, şu anda gün içerisinde tuvalete giderken bile bizim evde kaosa neden olan en büyük problemimiz. Bebek yatağında yalnız kaldığının farkına vardığı anda sonrasında ne kadar derin uyutarak yatırmaya çalışsanız da tuhaf bir şekilde baygın bir halde olsa bile kalkar. Bizim gaz sorununu aştıktan sonra en çok yaşadığımız uyanma biçimi bu olmuştur. Gökalp uyumuyor değildi uyuyamıyor daha doğrusu derin uykuya geçemiyordu. Onu yatağına yatıracağımızı bildiği için bir türlü kendini bırakamıyordu. Zaten daha önce de yazmıştım bende bu duruma dayanamayarak 9. Ayda yanımda yatırmaya başladım. Lakin birlikte uyuyor olmamıza rağmen sık uyanmaları sona ermedi.

Büyüme sıçraması benim bütün uyutma yöntemlerini kafamdan silmeme neden olan uyanma sebebi olmuştur. Bu duruma göre bebek 3-4 ayda bir ki bazı bebeklerde bu daha sık olur, gelişim gösterir hızlı büyür kilo alımı boy uzaması vs gibi nedenlerle daha fazla yemek ya da anneyi emmek ister o nedenle gece sık uyanır. Ben 10. Aydan sonra Gökalp’i gece emzirmeyi sonlandırdım fakat yine de uyanmalarının önünü alamadım. Madem en az 3 ayda bir her şey sil baştan yaşanacak neden bebeğime ve kendime ağlama krizleri ve sinir harpleri yaşatıyorum ki dedim ve uyutma yöntemlerini çöpe atıp başka formüller aramaya başladım.
Denediğim uyutma yöntemleri ve alternatif formülleri bir sonraki yazımda okuyabilirsiniz.

Benzer Yazılarım

Bebeklerin Sık Uyanma Nedenleri Ve Çözüm Önerileri -2
Bebeklerin Sık Uyanma Nedenleri Ve Çözüm Önerileri -3
Çocuklara Uyku Eğitimi Nasıl Verilir
Paylaş !

1 yorum:

  1. 4.ayda basladiysa aşidan olmustur asinin yan etkilerinde var çünkü bu yazdiklarini

    YanıtlaSil

 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...