9 Bebeklerin Sık Uyanma Nedenleri Ve Çözüm Önerileri -2-

Bebeklerin Sık Uyanma Nedenleri ve Çözüm Önerileri (1) ve Bebeklerin Sık Uyanma Nedenleri ve Çözüm Önerileri (3) yazılarımı okuyabilirsiniz.

KENDİ KENDİNE UYKUYA DALMA YÖNTEMLERİ : TRACY HOGG (ŞİŞT PAT VE YATIR KALDIR YÖNTEMLERİ) - FERBER YÖNTEMİ - YATAĞINDA MASAL OKUMA YÖNTEMİ

Gökalp bir önceki yazımda da yazdığım gibi ilk aylar dışında uykuya yatmada sorunu olmayan bir bebekti ama gece de bilmem kaç defa kalkması yüzünden, okuduklarım, gece uykuya yatırma tekniğimi de değiştirmem gerektiğini düşündürdü. Emerek uyuduğu için acaba uykusunun seyreldiği anlarda göğsümü ve kokumu mu arıyor gibi sorularla bebeğime kendi kendine uykuya dalma teknikleriyle adeta işkence ettim. Neler mi denedim bu uğurda? Buyurun o zaman bilinen ve denenen tüm bebek uyutma yöntemlerine.


-Kendisinden hep övgüyle bahsettiğim Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” adlı kitabında sık uyanan bebekler için ilk aylarda “şişt pat” yönteminden daha sonraki aylar için “yatır kaldır”  yöntemden bahsediyordu. Şişt pat yöntemini 3 aydan küçük bebekler için uygun gören Tracy abla diyor ki bebeğin kulağına şişt derken poposuna, sırtına acıtmayacak şekilde pat pat vuruyorsunuz. Ses ve dokunuş sözüm ona onu sakinleştiriyormuşmuş... Faydası olan bebekler muhakkak olmuştur ama bizde hiçbir etkisi olmadı. (Siz bize bakmayın diğerlerine göre en masum yöntem bu olduğu için bir deneyin. Diğer yöntemler için bu parantezi açmıcam siz okuyun ve denemeye kendiniz karar verin) Daha sonraki aylarda uygulanan yatır kaldır yönteminde bebek ağlarken kucağınıza alıp sustuktan hemen sonra yerine yatırmanız gerektiği vurgulanıyor. Yani tam sustu azcık dalsın değil hemen yerine koyun orada debelenirken pış pış yapın ağlarsa yine alın susunca yine koyun yılmayın uyuyana kadar tekrar edin. Yüz kere mi ağladı yüz kere kaldırıp susturun yatırın çocuğu maymun edin. Oncacık bebek sinir hastası siz ruh hastası olun. Sonra bebek uyusun. Ne mümkün yahu hesapta bu bir ağlatma değil ağlatmama yöntemiymiş neden mi? Susturuyorsun kucağında öyle koyuyorsun ya yatağa işte o yüzden. Yatakta ağlaması sayılmaz çünkü sen susturdun koydun. Ağlaması bebeğin sorunu yoksa Tracy yöntemde bir arıza yok. Yaw çocuk daha yatağa koymadan meğil ettiğim anda ağlama krizine giriyor. Nasıl ağlatmama yöntemiymiş bu anlamadım yani o çok metettiğim Tracy uyku konusunda bizim evde sınıfta kaldı. Üstelik kitabında sık sık bebeklerin 3-4 ayda bir büyüme sıçraması yaşadığını bu dönemlerde daha fazla yemek ve emmek isteyebileceğini haliyle sık uyanmaların yine olacağını düzeninizin bozulmasına şaşırmamanızı vurguluyor. Ben bu ağlama nöbetlerini tekrar tekrar yaşayacaksam neden çocuğu yatır kaldır gibi bir zulüme tabi tutup ağlatıyorum ki? Ama işte şimdiki aklımla söyleyip yazıyorum bunları o dönemde ki çaresizliğin bünyede yarattığı man kafalıkla 6-7 aylık bebekte deneyip inat etmişim Tracy’nin gözüne girmek için ne gerek varsa. Birde bunları uyuyan bir bebeğim varken yok öyle uyumasın kendi uyusun diye yapmışım. Ahh ne cehalet!!!
- Ama benim man kafa bir türlü ayamamış naapsam da eziyetlerimi çeşitlendirsem der gibi ara tara bir de Tracy’nin ağlatmama yöntemine karşılık Ferber’in ağlatma yöntemini bulmuş çıkartmışım. Ferber denilen bebeği ağlatmaya dayalı son derece ilkel sadistçe insan olanın dayanamayacağı türden bir işkence şekli bu. Yöntemin amacı bebeğin kendi kendine uyumasını sağlamak o nedenle bebeği yatağına bırakıp odadan çıkıyorsunuz ve ağladığında yanına gidip kucağınıza almadan yatağında yumuşakça konuşup sevip okşayıp sakinleştirmeye çalışıyorsunuz. Sustuğunda tekrar dışarı çıkıp ağladığında aynı şeyleri tekrarlıyorsunuz. Yöntemi uygulayanlar kendi tekniklerini geliştirmiş. Bir kısmı bebeği ağlarken yanına gidip sakinleştirmiş bir kısmı ise kafayı bozup 1 saate yakın kendi başına ağlamasına göz yummuş. Sonuç olarak en sonunda eğer buna uyku denilebilirse bebek uyuyor bana kalırsa artık bayılıyor, ki bizde öyle sakinleşme falan olmadığı için odadan çıkıp tekrar girmek dahi mümkün olmadı. Bu yöntem kesinlikle sabır ve kararlılık işi o nedenle eşinizle birlikte karar alıp uygulamalısınız. Siz yatağından almazken o alalım derse bebeğinizi boşuna ağlatmış olursunuz. Biz farklı zamanlarda çaresizlikle ve benim yöntemi denemiş anneleri okurken aldığım gazla, bi kere daha deneyelim ısrarımla iki kere bu yöntemi deneyecek olduk. O, çığlık çığlık ağlarken eşimle biz birimiz vazgeçti diğerimiz onu tekrar motive etti ama her iki denemenin sonunda üçümüz de sarılıp ağladık. O acılı terkediliş feryatları dayanılır gibi değil bir daha tövbe ne ona ne kendimize bu eziyeti yapmayız. Fakat bu yöntemi deneyen ve başarılı olan birçok kişi var onlarda kendi aralarında ikiye ayrılıyor. Bir grup hastalık ve seyahatlerde bile başarı sağladığını artık bebeklerinin yataklarında uyuduğunu söylerken diğer grup hastalık,büyüme sıçraması ve seyahat halinde tekrar eskiye döndüklerini ve aynı süreci yaşamak istemedikleri için yöntemi yenilemediklerini belirtiyor. Başarılı olan annelerin içinde, yöntemi acımasız bulan benim gibi annelere, kendilerince haklı olarak sitemleri var. Sanki onlar sadist annelermiş gibi bir algı oluşturulduğu için belki bu sitem ama onlarda şunu atlıyorlar. Bu matematik işi değil ki bebek büyütürken her zaman iki kere iki dört etmiyor. Hayatımda hiçbir konuda kesin kalıplarla konuşmadım konuşandan da hoşlanmadım. Bu yöntem benim bebeğimde işe yaradı denemeye değer deseler ne ala, ama biz yaptık siz sabırsızsınız yapamamışsınız bir de bebeğinizi ağlatmışsınız gibi tavır takınmasalar da keşke, yöntemden başarı sağlayamayan ailelerden tepki almasalar.


video

Tracy'nin yatır kaldır yöntemi ve Feber yöntemlerinde neden başarısız olduğumuza dair bu trajikomik video ile fikir vermek istedim. Bizim o sancılı anları kameraya çekmek gibi bir düşüncemiz dahi olamayacağı için bu video örnek olsun istedim. Burada durum sevimli şekilde gösterilmiş ama yatağında ayağa kalkıp can hıraş bir şeklide çığlıklarla ağlayan ve hiç susmayan bir bebek hayal etmenizi istiyorum. Nasıl dayanılır ki böyle bir tabloya ?
Bir diğer yöntem bebeğinizi uykusu geldiğinde yatağına koymak o yataktayken siz onun yanında bir şeylerle ilgileniyor gibi yaparken bebeği çaktırmadan uykuya hazırlamak. Yani tam olarak hadi yatıyorsun demek yerine yatağında oynayabilirsin de uyuyabilirsin de ben buradayım izlenenimi verip bebeğin yalnız olmadığını hissederek uykuya dalmasını sağlamak. Yahut ona masallar okumak. Hadi ilk aylarda bu masal işi bir hikayeydi de, sonrasında da yalan oldu. Gökalp hiçbir zaman yatağında oynamayı seven bir bebek olmadı. Değil akşam yatma vaktinde gün içinde bile yatağına koyup odasında bir şeyler yapamadım. Haliyle bu kandırıkçı uyutma yöntemi de bizde tutmadı.
Velhasıl uyku yöntemleri bizim evde birer birer başarısızlıkla sonuçlandı. Ama vazgeçmedim. Bende, yöntem işe yaramazsa dışardan takviyelerle belki bu işi çözerim dedim. Uyku yapsın diye verdiğim destekleyici takviyelerden bir sonraki yazımda bahsedicem…
Paylaş !

9 yorum:

  1. Teoride ve pratikte uyku! Yine çok faydalı bir yazı olmuş biz yeni anneler için,ellerine sağlık şekerim...

    YanıtlaSil
  2. cok iyi yazmissin...su tracy hogg denen kadinin yonteniyle ben de az iskence etmedim bebegime...coook pismanim...yazarken bile icim bi tuhaf oldu!

    YanıtlaSil
  3. yorum için teşekkürler adına çok yakışır bir durmum işte tamamen amatörlük ve aramıza hoş geldin amatöranne :)

    YanıtlaSil
  4. Bu yorum yazar tarafından silindi.

    YanıtlaSil
  5. Denizcim kendini bu kadar yıpratma.Yolun çok başındasın geleceğin ne getireceği belli olmaz.Baturcuk belki bütün uyku sıkıntısı yaşayan bebekleri utandırır annesinin yüzünü güldürür. Senin sinirlerin bozulmuş facebook hesabın varsa beni ekler misin konuşalım biraz.Annelik sabır işi,gülün dikeni misali katlanmamız gereken o kadar çok şey varki...

    YanıtlaSil
  6. video'ya koptum yaaa, süpersiniz:)
    benzer bir azman tospik de ben de var :)

    YanıtlaSil
  7. Sevgili Gül azman tospikinin seni fazla yormadan durulması dileğiyle yorumuna çok mutlu oldum.Teşekkürler

    YanıtlaSil
  8. Yazınız süper gece merakli bir anneyi güldürdunuz oglum gece uyku sorunu oluyor uyut bırak ağlayarak uyaniyor....teşekkür ederim. .

    YanıtlaSil
  9. Benimde sorunum aynı bebeğim sırt üstü yatmıyor uyumuyor ... Üstelik aşırı gaz sorunu var... 4 aydır 1- 2 saatlik uykuyla ayaktayım anlattığın gibi göğsümde uyuyor ....ne yapacağım ....bilmiyorum.....çığlık atarak uyanıyor kucağımda olmak istiyor ... Caresini bulan varsa yardım istiyorum....

    YanıtlaSil

 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...